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七月二十八日のこと。

日常

食についてのアドバイス。
野菜だけでもしっかり噛んで食べればお腹はいっぱいになるし、
疲れにくくなるから、体にいいと聞いた。


平日の昼食時にちょこっと実践しているのだが、
あまりお腹がいっぱいになった気がしない。
でもって、食後にすごく眠気がくるw


食べ方がよくないのだろうか。
いろいろ試してみたい。

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